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清凉美食纳豆拌黄瓜

2014-11-27 10:00:14 303次浏览
价 格:面议

纳豆拌黄瓜是一道开胃爽口健康的清凉美食,可作为减肥人士的主食。纳豆拌黄瓜的做法为:将黄瓜清洗干净,或排或切,大小根据自己情况;将小盒装的燕京纳豆打开,在搅拌后,将里面的碾死均匀润滑,倒入到黄瓜中。这种拉丝纳豆是为纳豆菌的繁衍做的铺垫,没有加盐。因此需要另外加盐进行调味,如果不喜欢纳豆的味道,可以通过添加酱油和黄豆酱来进行调味。

纳豆中的活性皂甙,超氧化物歧化酶等可消除皮肤色斑,美白皮肤,卵磷脂能有效的促进皮肤的新陈代谢,使肌肤鲜艳润泽,对于纳豆菌可迅速的使肠道保持在适宜有益菌生长的环境,显著性的增加有益菌数量、一直病菌病毒的生长。可快速的解决便秘、肠炎、腹泻等问题。

大家都知道黄瓜是减肥美容的佳品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用,黄瓜中的细纤维素,能降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,能够减肥强体。

纳豆拌黄瓜这道清凉美食不仅可美容减肥,黄瓜具有降血脂和安神助眠的作用,纳豆具有溶解血栓等诸多作用。

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